首页 健康养生 教育 国际 综合 科技 财经 汽车 体育 旅游 时事 社会 娱乐 文化 军事
当前位置: 蓝山信息门户网 > 综合 > 孩子要长高,除了饮食、运动,排名第一的要素是它……

孩子要长高,除了饮食、运动,排名第一的要素是它……

发布时间: 2019-11-22 16:24:41   |  人气: 4320

身材矮小会导致孩子缺乏自信、社会障碍,并对他们的心理发展产生不利影响。因此,早期发现和治疗极其重要。那么,儿童身材矮小的原因是什么?

在医学上,我们对这种情况有一个特殊的术语,叫做“儿童侏儒症”。具体来说,儿童侏儒症可分为三类:对称侏儒症、不对称侏儒症和有家族史的正常侏儒症。

顾名思义,身材匀称矮小的孩子是身材匀称但身材矮小、生长缓慢的孩子。最常见的疾病是生长激素缺乏症(ghd)、目前尚未发现病因的特发性矮小、小于胎龄婴儿和染色体疾病引起的特纳综合征、慢性疾病(如营养不良、慢性肾病、先天性心脏病、慢性哮喘等)。)和由环境和精神因素等引起的身材矮小。

身高不对称的儿童,即儿童躯干和四肢的长度不成比例,常见于软骨发育不全、成骨不全和甲状腺功能减退。

身体形态正常且有侏儒症家族史的儿童,其外貌具有对称性侏儒症,这在家族性侏儒症和体质发育迟缓中较为常见。

儿童侏儒症的常见原因是生长激素缺乏或分泌不足,导致身高异常增长,通常称为侏儒症。如果这些孩子不接受生长激素替代疗法,他们的最终身高将比普通人低得多,有些病人只能达到130厘米。其他因素包括性早熟、甲状腺功能减退、家族矮小和体质生长发育迟缓,以及其他疾病,如先天性卵巢发育不全、代谢性疾病(如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等)。)以及一些慢性病和营养不良。

如果你排除侏儒症和上述疾病,与儿童成长相关的关键词是什么?

关键词1睡眠

随着孩子长高,生长激素起着重要作用。它的分泌是脉冲式的,睡眠状态下的分泌大约是清醒状态下的三倍。生长激素分泌的高峰期在晚上10: 00到凌晨2: 00之间,分泌从入睡后的35分钟增加到45分钟,并且在深度睡眠期间出现更多的分泌。因此,最好在9 -10点前上床睡觉,并确保孩子们每晚睡眠时间超过9小时,睡得很香。此外,睡觉时,全身肌肉处于放松状态,这有利于关节和骨骼的伸展。

关键词2饮食

如果你想让你的孩子长高并有足够的营养,父母也应该保证营养均衡。在饮食方面,你应该注意肉和蔬菜的搭配,粗粮和精粮的搭配,并努力使食物品种多样化。富含动物性食物的蛋白质是人类生长的主要原料,应该每天保证一定的供应量。蛋白质主要存在于动物性食品中,如瘦肉、鱼、虾等海产品,动物内脏、蛋、奶、豆制品也是优质蛋白质的理想来源。

各种微量元素对促进生长发育也非常重要,所以儿童应该多吃新鲜水果、海鲜和坚果。儿童在生长发育过程中也应该注意钙和维生素D的补充。牛奶是最理想的钙来源。应该允许孩子们每天喝一定量的牛奶。此外,虾和一些蔬菜也含有更多的钙。

关键词3运动

锻炼显然有利于儿童身高的增长。运动的孩子比不运动的孩子高两到三厘米。因为运动可以加速全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。适度运动还能增加对骨骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨的生长,此外,它还能刺激垂体分泌生长激素。应该鼓励孩子们做更多的跳跃运动,比如跳绳和打篮球。

关键词4:女孩的生理时期

女孩的生理周期到来后,身高的生长速度开始减慢,表明生长加速期已经过去,但这并不意味着女孩不会长高。一些研究表明,从生理周期开始到发育结束,年轻女孩的平均身高可以增加5到8厘米。因此,说生理周期不会持续很长时间是不科学的。

关键词5生长激素

生长激素疗法并不适用于所有身材矮小的人。适用于以下情况:生长激素缺乏、先天性卵巢发育不全综合征、小于胎龄儿、慢性肾功能不全引起的身材矮小、特发性身材矮小。目前,重组人生长激素与临床使用的人生长激素结构完全相同,纯度高,一般不会带来任何有害的病原体。然而,生长激素的应用需要儿科内分泌学家根据患者的情况掌握应用指征。

作者:董植雅(作者是上海交通大学医学院附属瑞金医院的医生)编辑:顾军责任编辑:许齐敏

快三app下载 山西十一选五开奖结果 辽宁11选5开奖结果

上一篇:船舱暗格藏手机 广州海关查获2.4万件走私二手电子产品
下一篇:被罚下心有不甘,B-费尔南德斯踢坏更衣室两扇门

热门资讯

© Copyright 2018-2019 lemerik.com 蓝山信息门户网 Inc. All Rights Reserved.